Ein Beweisantrag ist noch lange kein Beweisantrag. Formale Fehler können einem juristischen Laien schnell seine Verteidigungsstrategie zerschlagen, wie das Verkehrsrechtsportal straffrei-mobil.de berichtet.

Liebe Kundinnen und Kunden von Budoten,

lassen Sie sich für einen Moment von mir entführen zu anderen Ländern und den dortigen Weihnachtsbräuchen.

Warum? Weil: "Wenn man die Töne eines Landes hört, so kennt man seine Bräuche. Prüft man seine Bräuche, so kennt man seine Gesinnung. Schaut man seine Gesinnung, so kennt man seine Art." Das jedenfalls sagt Lü Bu We. Er lebte 300 bis 235 v. Chr. und war chinesischer Reichskanzler. Und ich glaube, dass uns ein Blick auf Ungewohntes leidlich dabei hilft, den Alltag abzulegen und Feierlaune zu bekommen.

In ungewöhnlich deutlichen Worten distanziert sich der niederländische "Gesundheitsrat" (Dutch Health Council), das wissenschaftliche Beratungsgremium des Gesundheitsministeriums, von negativen Aussagen über Sonne und Solarien der Weltgesundheitsorganisation, WHO, und ihres wissenschaftlichen Beirats, IARC.

Die Einstufung der Solarien als "krebserregend" durch die Wissenschaftsagentur der WHO, IARC, im Juli dieses Jahres hatte eine beispiellose Medienlawine ausgelöst bis hin zu Vergleichen von Sonnenbänken mit tödlichen Gasen und Giften.

Zu diesem übereinstimmenden Ergebnis kamen zwei unabhängige Studien die den gesundheitliche Nutzen einer kontrollierten, regelmäßigen Besonnung die möglichen Gefahren der UV-Strahlen gegenüberstellten.

Eine Verdopplung der UV-Expositiion würde den Vitamin D-Spiegel im Blut (auf 45 Nanogramm pro Milliliter (45 ng/ml) steigen lassen. Dies führe zwar einerseits zu einem Anstieg von bis zu 12.000. Hautkrebserkrankungen und daraus resultierenden Sterbefällen.

Viele Menschen leiden in den dunklen Wintermonaten unter Müdigkeit und Antriebslosigkeit. Schon das Aufstehen fällt schwer, wenn wir morgens das Haus lange vor der Morgendämmerung verlassen müssen. Und dann kommt am 25. Oktober auch noch die Zeitumstellung, ein Schock für unseren Biorhythmus. Abhilfe verspricht der aXbo Schlafphasenwecker aus Österreich. Wenn unsere innere Uhr aufgrund der Zeitumstellung und des abnehmenden Tageslichts versagt, springt das innovative Wecksystem ein und hilft uns natürlich aufzuwachen. Dabei misst der aXbo während der Nacht unsere Schlafphasen und weckt in einem Zeitfenster von 30 Minuten sanft in einem "Fast-Wach-Moment".

Die Sonne, das Solarium und ihre Wirkungen für Leben und Gesundheit ist derzeit wieder ein heiß diskutiertes Thema in Politik und Wissenschaft: Ein "Solariengesetz" wurde im Bundstag verabschiedet, und Photobiologen aus aller Welt stritten bei ihrem Jahreskongress in Düsseldorf über UV-Strahlung von Sonne und Sonnenbänken.

Trockenfrüchte erfreuen sich gerade in der dunken Jahreszeit zunehmender Beliebtheit, wenn es uns an frischen Obst- und Gemüseprodukten aus dem eigenem Land fehlt. Sie gehören zu einer vitalstoffreichen ausgewogenen Ernährung unbedingt dazu, denn sie enthalten durch ihre Frucht- und Traubenzucker, Fruchtsäuren in konzentrierter Form Energie, natürliche Fruchtaromen, Antioxidantien, Mineralstoffe und Spurenelemente (z. B. Kalium, Eisen, Magnesium). Gerade Menschen, die sich häufig von Fast-Food ernähren, können Trockenfrüchte als Energie- und Vitalstoffsnack für Unterwegs zu sich nehmen und somit fehlende Nähr- und Vitalstoffe ergänzen.

Am 3. Oktober feiert China das Mondfest, welches auch als Mitherbstfest bekannt ist. Es ist eines der größten Feste im Herbst, auf das sich alljährlich Groß und Klein freut. Viele Chinesen nutzen die Gelegenheit zu diesem Anlass in die Berge zu fahren, um den Mond anzuschauen. Klar, dass dieses romatische Fest besonders unter den Verliebten große Popularität genießt.

Die Herstellung von Matcha-Tee ist aufwändig. Es ist ein grüner Tee, der aus der Sorte Tenha gewonnen wird. Sein intensives Aroma verdankt er einer besonderen Art der Herstellung: Von Mitte April bis zur Ernte werden die Teefelder abgedeckt.

Viele Medikamente verlieren schnell ihre Wirksamkeit, wenn sie falsch aufbewahrt werden. Das gilt besonders für die heißen Sommer,?monate. "Insbesondere Hitze und Feuchtigkeit können die Haltbarkeit von Arzneimitteln verkürzen und die Inhaltsstoffe zersetzen oder verändern. Aber auch extreme Kälte kann schädlich sein", erklärt Dr. Karin Koert-Lehmann von der Central Krankenversicherung.

Eines Morgens nach dem Aufstehen: Ein Druck auf den Lichtschalter bringt die Gewissheit, dass "der Strom weg" ist. Was nun? Diese einfache Frage stellte das unabhängige Verbraucherportal Stromtipp.de Stromversorgern, dem Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe, der Feuerwehr und anderen offiziellen wir inoffiziellen Stellen. Das Ergebnis ist höchst unbefriedigend: Die meisten Stellen hatten zwar irgendwie mit dem Problem zu tun, doch ganz einfache und praktische Hilfestellungen für die betroffenen Bürger hatte niemand parat.

Schöne Bräune ist modern und zeugt von Gesundheit und Jugendlichkeit. Deshalb legen sich viele Menschen bedenkenlos stundenlang in die knallige Sonne, reisen in den Süden ans Meer oder steigen auf hohe Berge. Folge der Sonneneinwirkung sind Hautverbrennungen ersten und zweiten Grades. Die Haut rötet sich und beginnt schmerzhaft zu brennen. Oft bildet die Haut Blasen, die aufplatzen und verkrusten können.

Jetzt mal Butter bei die Fische – oder doch lieber Pflanzenöl? Die flüssigen Fettvarianten gelten schließlich als gesündere Alternative zu Butter und werden heute zum Kochen, Braten und in Salaten verwendet. Doch nicht jedes Pflanzenöl eignet sich gleich gut für den täglichen Gebrauch.

Der Bau der eigenen vier Wände erfreut sich in Deutschland ungebrochen großer Beliebtheit. Eine gewisse Freiheit und Ruhe vor störenden Nachbarn sowie eine krisensichere Wertanlage für den Lebensabend sind zwei der am häufig genanntesten Gründe für den Einzelnen, ein eigenes Haus zu bauen.

Drei Wochen das pure Afrika erleben – Übernachtungen in Zelten und Lodges. Das pure, ursprüngliche Afrika präsentiert eine dreiwöchige Erlebnisreise von Wikinger Reisen: seine Wildnis, seine Naturwunder, seine unendliche Freiheit. In Safarifahrzeugen reist man in kleinen Gruppen durch Namibia und entdeckt Naturparadiese, "tierische" Vielfalt, das koloniale Swakopmund und die moderne Hauptstadt Windhoek.

So lange hat man sich auf die schönsten Wochen des Jahres gefreut. Noch fix den Lastminute Urlaub gebucht und schon kann die Reise losgehen. Doch was tun, wen man vor Ort feststellen muss, dass das gebuchte Zimmer schon vergeben ist? Zumindest sollte man sich davon nicht die gute Urlaubslaune verderben lassen. Denn wer in dieser Situation besonnen handelt, kann sogar profitieren – berichtet das Internetportal reisen.de. Sowohl Reiseveranstalter als auch Hotelier stehen nämlich in der Pflicht für entsprechenden Ersatz zu sorgen. Glücklich schätzen kann sich, wer ein Hotelzimmer einer noch besseren Kategorie als Ersatz angeboten bekommt.

Kaum zu glauben – aber wahr: Gerade die Wirkstoffe der Brennnessel helfen gegen Sonnenbrand und seine unangenehmen Folgen. Und das ganz natürlich.

Sommerzeit ist Sonnenzeit. Was gibt es Schöneres, als sich bei schönem Wetter in der Sonne zu aalen und die Seele baumeln zu lassen. Ein Zuviel an Sonnenbädern bzw. Sonnenbränden können jedoch die Haut schädigen und zu Hautkrebs führen. Oft dauert es Jahre, bis die Sonnenschäden sichtbar werden. Wichtig ist, auf den richtigen Sonnenschutz zu achten.

In den Sommermonaten verzaubert die russische Metropole ihre Besucher durch das einzigartige Naturphänomen eines nie enden wollenden Tages. Sie beginnen Anfang Juni und dauern bis Mitte Juli. Und auch im August sind die Auswirkungen dieses einzigartigen Naturphänomens noch zu spüren. Gemeint sind die Weißen Nächte in St. Petersburg.

In der warmen Jahreszeit blühen nicht nur die Gemüter auf – auch die Menschen zieht es vermehrt nach draußen, und sie genießen die Sonnenstrahlen. Für die Haut bedeutet die Sonne aber Stress pur. "Mit jedem Sonnenbrand erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, an Hautkrebs zu erkranken", warnt Astrid Salomon, Präventionsbeauftragte der BKK,?VBU, nicht umsonst, denn von Jahr zu Jahr steigt die Zahl der Hautkrebserkrankungen. Besonders gefürchtet ist das maligne Melanom (schwarzer Hautkrebs), weil es sehr schnell Tochtergeschwülste im Körper bilden kann.

Die Zahl der Hautkrebserkrankungen in Deutschland steigt stetig an. Es gibt aber zahlreiche Hinweise, die eine Hautkrebserkrankung vermuten lassen. Dr. Thomas Höhn erklärt in dieser Sprechstunde, welche Arten des Krebses auftreten können, wie man diese erkennt und behandelt. Zusätzlich gibt er Tipps für die Prävention.

Sport ist eine hervorragende Allzweckwaffe gegen Zivilisationskrankheiten. Pünktlich mit den ersten Frühlingssonnenstrahlen zeigt das Gesundheitsportal NetDoktor.de jetzt die positiven „Nebenwirkungen“ körperlicher Aktivität auf. „Einer der Hauptprofiteure ist das Herz-Kreislauf-System“, erklärt Dr. Nina Buschek, Ärztin und Medizinredakteurin. Regelmäßiges Ausdauertraining hält die größten Risikofaktoren für Herzinfarkt und Schlaganfall in Schach.

Bald steht Ostern wieder vor Tür. Wie jedes Jahr werden vor Ostern Eier gefärbt, Osterlämmer gebacken und Schokoladenhasen eingekauft. Doch wie sind diese Bräuche entstanden, warum findet Ostern jedes Jahr an einem anderen Tag statt, wo befindet sich Deutschlands einziges Ostereimuseum?

Solaranlagen erfreuen sich wachsender Beliebtheit. Um es gleich vorweg zu nehmen: Die Intensität der Sonneneinstrahlung ist in allen Regionen Deutschlands groß genug für ein solares Strom- oder Wärmekraftwerk auf dem Hausdach. Die Schräge sollte zwischen Südost und Südwest ausgerichtet sein und möglichst nicht verschattet werden. Die beste Neigung liegt zwischen 20 Grad und 60 Grad.

"Frühlingserwachen" – wer denkt da nicht sofort an duftende Blumenwiesen, Vogelgezwitscher und die ersten wärmenden Sonnenstrahlen?

Gelenkschmerzen, Prellungen, Zerrungen, Schwellungen, Insektenstiche und viele Entzündungen: All diese gesundheitlichen Probleme können im Sommer viele Sorgen bereiten. Unsere Großmütter hatten da ein wunderbares Hausmittel. Das war der Topfen-Wickel oder Quark-Wickel. Die Anwendung war wirksam aber relativ umständlich, kostete viel Zeit.

Trockenfrüchte werden immer beliebter und viele Verbraucher erkennen den hohen ernährungsphysiologischen Wert dieser "Kraftpakete":
Als Lieferant von Energie, Mineralstoffen und vielen sekundärer Pflanzenstoffe, als Nascherei und Powernahrung, beim Sport, als Proviant für unterwegs, als Zutat zum Müsli oder fernöstliche Gerichte oder einfach als kleine, gesunde Zwischenmahlzeit sind Trockenfrüchte ideal.

In Korea, dem "Land der Morgenstille" – im sonnigen Süden der Westküste wächst der herrliche Bambus und von hier stammt auch das sonnengetrocknete Meersalz: Dem Bambus haften viele Mythen an. Für die Koreaner ist Bambus das Sinnbild eines aufrechten Menschen, dem man ohne weiteres Vertrauen entgegenbringt, in Japan und China steht er für Freundschaft. Und auch der Bambusbär (Pandabär) beweist seine besonderen ernährungsphysiologischen Kenntnisse, indem er den Bambus genüsslich verspeist und sich in seiner einzigartigen Fellzeichnung sehr selbstbewusst präsentiert.

Jahrelang haben Hautärzte vor zu viel Sonne und dem damit verbundenen hohen Risiko von Hautkrebs gewarnt. Aber diese Warnung kann auch in das andere Extrem umschlagen – Menschen, die die Sonne komplett meiden oder sich nur noch mit Sonnencreme nach draußen wagen, können ihre Vitamin-D-Versorgung gefährden. Denn Vitamin D wird mithilfe der Sonnenbestrahlung in der Haut gebildet oder über die Nahrung aufgenommen.

Ohne Sonne kein Leben – wir sind von unserem Zentralgestirn abhängig. Doch zu viel Strahlung ist schädlich. Denn beim Sonnenbaden werden Immunsystem und Haut bereits geschädigt, wenn eine leichte Rötung auftritt. Die extreme Zunahme von Hautkrebserkrankungen ist dafür ein Beweis. Ein Sonnenbrand im Kindesalter vervielfacht das Risiko, später an Hautkrebs zu erkranken.