Gute Vorsätze für Ihre Gesundheit
Das Neue Jahr ist erst ein paar Tage alt und die wohlgemeinten Pläne der Silvesternacht sind schon wieder verworfen. Wer kennt das nicht? Die Claudia Galler, Gesundheitsredakteurin von Deutschlands größter Arztempfehlung Jameda gibt Tipps, wie Sie gute Vorsätze für Ihre Gesundheit erfolgreich in die Tat umsetzen.
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenPrivileg für Vereinsmitglieder kommt
Bekanntlich tragen Vorsitzende und Vorstandsmitglieder für den Verein nicht nur eine hohe Verantwortung, sondern sie haben auch ein Amt inne, das ein hohes Haftungspotential mit sich bringt. Dieses Thema hat u.a. den Gesetzgeber lang beschäftigt, nunmehr sind Neuerungen im Anmarsch.
Kaum ein Vorsitzender ist sich bewusst, wie schnell auch er in den Fokus von staatsanwaltschaftlichen Ermittlungen kommen kann (siehe aber unseren Beitrag hier).
Das neue Punktesystem – fair und gerecht oder harte Strafe ohne Nutzen?
Bundesverkehrsminister Peter Ramsauer hat bereits Anfang des Jahres 2012 angekündigt, das Punktesystem für Verkehrssünder umzugestalten und so aus dem aktuellen „Verkehrszentralregister“ (VZR) ein „Fahreignungsregister“ (FAER) zu machen.
Dadurch soll – so Ramsauer – das System einfacher, gerechter und transparenter gemacht werden.
Geplant ist die Erarbeitung einer entsprechenden Gesetzesvorlage bis Ende 2013, so dass das neue System im Jahr 2014 in Kraft treten könnte.
Das Jahr 2013 – ein Mondjahr
Über den Mond gibt es schon sehr jeher Sagen und Mythen. In fast jedem Kulturkreis wurde eine Mondgöttin verehrt, um Fruchtbarkeit und Wachstum zu fördern. Das Jahr 2013 ist dem Mond unterstellt und daher beeinflusst er die Empfindungen im diesem Jahr.
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenThomas Schlechter: Nicht Versuche zählen, sondern Resultate
Gute Vorsätze lassen sich nur umsetzen, wenn man die alten Gewohnheiten verändert – 2013 kann das „Durchstarter-Jahr“ werden
Das Jahr neigt sich dem Ende und gute Vorsätze haben spätestens nach Weihnachten wieder Konjunktur. Erfolgreicher im Job werden, Abnehmen oder Beziehungen zu anderen Menschen verbessern steht bei vielen weit vorne auf der Liste. Aber „man müsste“ reicht nicht aus, um die eigenen Ziele wirklich zu erreichen. Viele Menschen nehmen sich zum Jahreswechsel etwas vor und schaffen es dann doch nicht, aus dem alten Trott herauszukommen. Zu schnell sind die guten Vorsätze wieder verflogen und zurück bleibt die innere Resignation. Der ehemalige Leistungssportler und Spitzenmotivator Thomas Schlechter weiß, wie gute Vorsätze Wirklichkeit werden. Für ihn zählen nicht die Versuche, sondern nur die Resultate.
Wie wird man ein guter Trainer?
Viele trainieren Kampfsport doch wenige unterrichten Kampfsport. Noch weniger aber sind als Trainer und Lehrer erfolgreich. Was macht einen guten Lehrer aus? Wie wird man ein guter und erfolgreicher Trainer?
Wer kennt das nicht: eine Technik will einfach nicht gelingen oder in der Schule haben wir ein Problem nicht verstanden … Da kommt ein anderer Lehrer und erklärt genau das gleiche Problem und was dem anderen Lehrer über Tage, Wochen und Monate nicht gelang, hat man plötzlich von Augenblick auf den anderen verstanden.
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenReisetipp Taiwan – Land der 1000 Überraschungen
Im 16. Jahrhundert entdeckten spanische und portugiesische Seefahrer eine Insel im Pazifik. Der Name, den sie ihr gaben: „Ilha Formosa“ = „Schöne Insel“. Erst später nannten die chinesischen Einwanderer sie „Taiwan“ – „Terassenland“. Selbst viel gereiste Besucher sind oft erstaunt darüber, was sich ihnen hier bietet. Eine wilde und sogleich liebliche Ostküste entlang des Pazifischen Ozeans. Hohe Klippen, die mit dichtem Regenwand bewachsen sind. Dramatisch aufsteigende Berge. Die berühmte Taroko-Schlucht schneidet eine Schneise von 19 km von der Küste bis in das Bergland hinein – für geologisch Interessierte ein Fest: Hier hat sich der Liwu-Fluss tief in bis zu vier Millionen Jahre altes Marmorgestein hineingeschwungen und so eine der wenigen Marmorschluchten der Welt entstehen lassen.
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenWir sind so gut wegen des brutalen Trainings
Hat das brutale Training der Japaner wirklich einen Sinn oder sollte man nicht besser all die vielen gesundheitsschädlichen Übungen weglassen? Ein gesundes Training, welches gesundheitsgefährdende Übungen möglichst komplett ausschließt, wäre doch genau das Richtige …‘
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenAngebot: DanRho Judo Kletterseil mit Revers
Budoten hat heute ein besonderes Angebot für Sie: Das DanRho Judo Kletterseil mit Revers im Tages-Top-Angebot.
Mit Vorstellungskraft das Bankkonto füllen
Mit der Kraft der Gedanken zu Reichtum und Wohlstand – wie geht das denn? Unsere Vorstellungskraft ist eine sehr besondere Macht, die wir lenken und gezielt einsetzen können. Lassen Sie uns gemeinsam Ihren persönlichen Weg voller Glücksmomente gestalten. Mit dieser kleinen Übung aus dem Bereich Mentaltraining zeige ich Ihnen, dass der erste Schritt zum Reichtum in Ihrem Kopf beginnt.
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenHat man beim Ausatmen bei Kampfsport wirklich die größte Kraft?
Hallo, habe mal gehört bzw. unser Trainer sagt immer, dass man beim Ausatmen die größte Kraft entwickeln kann. Stimmt das? Ich mache Kickboxen … aber die Frage stellt sich natürlich gleichermaßen im Karate, Taekwondo oder Kungfu …
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenVaterschaftstests ohne Einverständnis stehen unter hohen Strafen
Beratung und Zustimmung aller Betroffenen bzw. Sorgeberechtigten sind zwingend erforderlich „Zur eigenständigen Probenahme für privat Zuhause“, nach dem neuen Gendiagnostikgesetz (GenDG), das seit Anfang 2010 in Kraft ist, sind derartig angebotene Abstammungstests nicht mehr rechtmäßig. Ohne Einverständnis durchgeführte, sogenannte heimliche Vaterschaftstests stellen eine Ordnungswidrigkeit dar , die teuer zu stehen kommen kann.
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenFalscher Ehrgeiz – Verletzungsrisiko Sport
Die Leistungsfähigkeit im Sport nimmt im zunehmenden Alter ab. Als erstes schwindet schleichend die Koordination, dicht gefolgt von der Kraft und als letztes folgt die Ausdauer.
Falscher Ehrgeiz provoziert ein hohes Verletzungsrisiko
Suche den richtigen Sport für mich. (Kampfsport/Selbstverteidigung)
Ich bin zur Zeit am Überlegen welches der richtige Sport für mich sein könnte. Erst mal zu mir, ich bin Mitte 20, zur Zeit noch Student und bin trotz eines gewissen Übergewichts gar nicht so unsportlich. Habe jahrelang Tennis un Tischtennis auf Vereinsebene gespielt, spiele aber auch gerne Fußball etc. Nun was suche ich. Ich suche einen Sport, der mich zum einen zu einer besseren körperlichen Fitness führt, sowohl in Ausdauer, als auch in Kraft und Beweglichkeit.
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenAngebot: Wushu Kampflogik 3
Im Angebot: Das Buch Wushu Kampflogik 3 – Aber beachten: Dieser Preis gilt nur heute!
Neues Ehrenamtspaket geschnürt
Das Bundeskabinett hat das neue Ehrenamtspaket geschnürt. Dieses soll bereits ab 01.01.2013 in Kraft treten. Das neue Ehrenamtspaket enthält viele Erleichterungen und Verbesserungen. Zugleich soll auch das Vereinsrecht selbst gravierend geändert werden, was zum Teil auch für die Vereine Handlungsbedarf mit sich bringt.
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenMacht abends essen dick? – Zehn Fakten zum Thema Ernährung
Ob mittags mit den Arbeitskollegen oder abends auf dem Sofa mit Freunden: Das Thema Ernährung begleitet uns durch den Tag. Nicht verwunderlich also, dass sich im Internet und in Büchern eine Vielzahl von Informationen zu Lebensmitteln und deren Bedeutung für einen gesunden Lebensstil finden lassen. „Vor allem Menschen mit Übergewicht fühlen sich bei der Vielzahl an Auskünften jedoch oftmals überfordert“, weiß GewichtsCoach Reza Hojati aus Kiel. „Oftmals widersprechen sich die Belehrungen dann auch noch.“ Er zeigt zehn Fakten auf, die dabei helfen, sich im Ernährungswirrwarr zurechtzufinden.
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenAngebot: Budoten Asiatische Waffen 3 DVD Box!
Heute hat Budoten wieder ein besonderes Angebot für Sie: Die DVD Asiatische Waffen 3 DVD Box! als Sepcial des Tages.
Richtiges Schlagen im Kampfsport
Ist mein Schlag richtig? Ich schlage eigentlich meistens locker ohne mich groß zu verspannen. Mein Schlag ist auch sehr schnell, obwohl ich noch nicht lange Kamfsport mache. Beim Schlagen hört man bei mir auch oft so ein komisches Rauschen oder zischen bei meiner Kleidung … Ist das ein gutes Zeichen? Muss ich nachdem Schlag ausatmen? Finde das nämlich ziemlich nervig und bin nachdem ausatmen ziemlich kaputt und erschöpft… Ich hab nicht wirklich das Gefühl das der Schlag stärker wird, ich verbrauche nur mehr Ausdauer xD
Welcher der folgenden Schläge würde mehr Schaden, oder größere Verletztungen verursachen? Ein Schlag der sehr schnell ist und die Nase direkt trifft,allerdings nicht so viel masse da ist oder ein Schlag der sehr langsam ist und ungenau trifft, dafür viel Masse da ist.
Kung Fu allein erlernen
Ich möchte gern Kung Fu erlernen. Leider gibt es hier bei mir nur eine Kung Fu Schule in der Nähe. Allerdings möchte ich den Monatsbeitrag nicht bezahlen. Das ist mir zu teuer. Deshalb habe ich mir gedacht, ich lerne Kung Fu allein. Was meint ihr …?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenKoordination allgemein verbessern
Also ich betreibe Kung Fu und bin auch so sportlich aktiv. Jetzt hab ich aber gemerkt das mein Koordinationsvermögen (z.b. beim Körperboxen die deckung) nicht gut genug ist. Und jetzt wollte ich fragen ob ihr da Rat wisst wie ich meine Koordination allgemein beim Kampfsport verbessern kann.
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenSchwertständer – Praktischer und preiswerter Schwertständer
Um die Bewertung des Sportimex Schwertständer mit 4 Sternen zu verstehen, lesen Sie was dieser anonyme Käufer zu diesem Produkt schreibt.
Angebot: Haller Gedenkschwert Heinrich XII. Der Löwe
Was für ein Angebot: Das Haller Gedenkschwert Heinrich XII. Der Löwe ist endlich auch einmal als Special des Tages zu bekommen.
Boxsack dröhnt durch die ganze Wohnung …
Hallo, ich wohne in einer Wohnung, an die mehrere Nachbarn anschließen. Mit einer kleinen überdachten Terasse Richtung Innenhof. Unter dem Terassendach sitzt ein dicker Holzbalken, an dem ich die Kette drumgewickelt hab. Nun dröhnt es durch das ganze Gebäude wenn der Boxsack von nem Schlag angehoben wird und dann wieder auf den Balken fährt. Ein grosses BUMMs geht durch den ganzen Komplex. An eine Feder hab ich schon gedacht, um sie zwischen Karabiner und der Haltekette zu befestigen und die Kraft die auf den Balken wirkt zu verringern.
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenAbnehmen mit Suppe
Abnehmen mit Suppe: geht das? Eine sehr bekannte Abnehm-Suppe, ist die Kohlsuppe. Beim Abnehmen mit Suppen, ist sie an erster Stelle – fast jeder, der mal abnehmen wollte, hat sie schon ausprobiert oder zumindest mal darüber gelesen.
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenJetzt Schulden machen – aber richtig
Im letzten Jahr gab es bereits über 100.000 Verbraucherinsolvenzverfahren. „Wenn der Gesetzesentwurf zur Neuregelung des Insolvenzrechts natürlicher Personen, welcher die Halbierung der Wohlverhaltensperiode vorsieht, so in Kraft tritt, wie er am 18. Juli 2012 vom Kabinett beschlossen worden ist, werden wir uns darauf einstellen müssen, dass hier ein enormer Zuwachs zu verzeichnen sein wird“, so der Geschäftsführer der Bremer Inkasso GmbH, Bernd Drumann.
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenAngebot: DanRho Katana
Jetzt zugreifen und sparen: Das DanRho Katana ist unser heutiges Angebot des Tages.
Pilates – Einsatzgebiete und Anwendungsbeispiele
Joseph H. Pilates entwickelte diese sanfte und außerordentlich effiziente Methode für körperliche und mentale Trainingseinheiten, welche den Körper ganzheitlich kräftigen und die Muskulatur stärken. Das Konzept zielt hierbei nicht auf Muskelaufbau ab, sondern ist in der Lage eine Balance zwischen Beweglichkeit und Kraft zu schaffen. Durch abwechselnde Dehnung und Entspannung werden die einzelnen Muskelgruppen gezielt angesprochen und entwickelt.
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenJudo was macht man im Training?
Ich wollte wissen, ob man im Judo Training nur für den Kampf trainiert oder auch Formen oder so wie in Karate oder Taekwondo?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenKampfsport für Erwachsene
Ist das Verletzungsrisiko im Kampfsport für Erwachsene höher als bei Kindern oder ist das ein Sache des allgemeinen Trainingszustandes?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten