Übungen zur Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten im Kindertraining

Im Kindertraining ist immer viel Kreativität gefragt, um das Training für die Kinder möglichst interessant und abwechslungsreich zu gestalten. Dabei darf natürlich auf keinen Fall Langeweile aufkommen. Wir haben uns daher ein wenig umgeschaut und einige Übungen zusammengetragen. Wir würden uns darüber hinaus sehr freuen, wenn Ihr weitere Anregungen und Ideen beisteuern könntet.

Den meisten Kindern machen ganz gewöhnliche Übungen schon Spaß, wobei immer auf Folgendes geachtet werden sollte: Belohnung ist besser als Strafe. Soll heißen, dass man Kinder lieber dafür belohnt etwas richtig zu machen, anstatt sie für etwas Falsches zu bestrafen.

Wenn Kinder spielen, muss man als Trainer nicht wirklich eingreifen, denn Kinder setzen die Regeln meist selbst durch. Bei kleineren Unstimmigkeiten – z.B. wer gerade im Ballbesitz ist – werden in Japan ganz einfach und wie selbstverständlich durch „Janken“ (Stein, Schere Papier) gelöst. So gibt es keinen wirklichen Streit.

Hase und Jäger auf japanisch

Ein sehr einfaches und doch höchst intensives Spiel habe ich aus Japan mitgebracht. Das Spiel kann dabei mit einem oder auch mit mehreren Bällen gespielt werden. Anders als beim Zweifelderball darf jeder jeden abschießen. Wer den Ball hat, darf andere abschießen, jedoch nie mehr 3 Schritte mit dem Ball in der Hand machen. Wer abgeschossen wurde muss sich an die Seite setzen, darf jedoch sofort wieder ins Spiel zurück sobald derjenige, der ihn abgeschossen hat selbst abgeschossen wurde. Das ist sozusagen ein Spiel ohne Ende.

Rollen

Als Übung gilt in nahezu jedem Kampfsport das Rollen über die Schulter sowie das Abrollen und das Aufstehen durch eine Kückwärtsrolle über die Schulter.

Hahnenkampf

Der Kampf um das Gleichgewicht. Die Partner stehen sich gegenüber und hier kann man den altbekannten Hahnenkampf auch durch Varianten bereichern, in dem dieser z.B. auf einem Bein durchgeführt wird, in der Hocke oder es darum geht, den anderen über eine Linie zwischen zwei aneinanderliegenden Matten oder auf dem Hallenboden zu bringen oder sein Gleichgewicht zu brechen. Dabei ist darauf zu achten, dass möglichst zwei gleichstarke Partner einander gegenüberstehen.

Taxi fahren

Es werden Paare gebildet, die sich gut verteilt in der Halle nebeneinander auf den Boden setzen. Nun wird in einem Paar ein Fänger und ein Gejagter ausgewählt. Nun muss der Fänger versuchen, den anderen zu fangen. Der Gejagte kann sich jedoch jederzeit neben ein sitzendes Paar setzen. In diesem Fall muss der andere außen sitzende Partner aufstehen und versuchen, den ehemaligen Jäger zu fangen. Gelingt es jemandem den Gejagten zu fangen, so werden die Rollen getauscht. Er wird nun selber Fänger und muss versuchen den anderen zu fangen.

Judohasche

Sehr ähnlich ist die Judohasche. Es werden Paare gebildet, die eng nebeneinander auf dem Bauch in einem Kreis liegen. Nun wird in einem paar ein Fänger und ein Gejagter ausgewählt. Nun muss der Fänger versuchen, den anderen zu fangen. Der Gejagte kann sich jedoch jederzeit neben ein liegendes Paar legen. In diesem Fall muss der andere außen liegende Partner aufstehen und versuchen, den ehemaligen Jäger zu fangen. Gelingt es jemandem den Gejagten zu fangen, so werden die Rollen getauscht. Er wird nun selber Fänger und muss versuchen den anderen zu fangen.

Judospiel „Schildkrötensuppe“

Es werden 2 Fänger bestimmt. Diese stellen sich nun auf die andere Seite der Halle. Die anderen müssen nun versuchen auf allen vieren krabbelnd zur anderen Hallenwand zu gelangen. Die beiden Fänger haben die Aufgabe, die „Schildkröten“ auf den Rücken zu drehen. Gelingt ihnen dies, wird die umgedrehte „Schildkröte“ auch zum Fänger. Wer als letztes übrig bleibt hat gewonnen.

Bewegungsspiele mit Overballs

Man kann mit Bewegungsspielen mit Overballs oder auch mit Seilen arbeiten. Das macht den Kindern mehr Spaß wie nur im Kreis rennen. Die Overbälle sind leichte bälle und das Aufwämtrainign kann damit auch koordinativ gestaltet werden.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten am: 12.09.2010
bisher keine Kommentare

Comments links could be nofollow free.

Budoten Budoshop und Kampfsportversand

Letzte Kommentare

  • Roberto: Budo besitzt auch die Eigenschaft, jetzt in der modernen Welt, die Sachen...
  • URL: ... [Trackback] [...] Read More here: budoten.blog/kickboxen-oder-thaiboxen-welche-sportart-ist-harter-und-wo-liegen-die-unterschiede/ [...]
  • ilonka Martin: Hallo. Mit deinem Sparrings Partner vorher reden. Du kannst nicht garantieren dass...
  • Martin: Hallo. Magnesium Mangel kann die Ursache sein. Oder du brauchst ein Traing...
  • Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten: Ich denke, bei einer Gürtelprüfung geht es nicht um die Frage, ob...

LINKS

Produkt-Vorstellungen

Produktsuche bei Budoten

Jiu-Jitsu und Ju-Jutsu

Europäische Schwerter

 
Jean Fuentes Schwert Vampirjäger
die Klinge ist aus 440er Edelstahl, leicht angeschliffen und hat eine Gesamtlänge von ca. 87 cm, Klingenlänge ca. 67 cm, Das Ninjaschwert Vampirjäger ist ohne Scheide ca. 1086 Gramm schwer und wurde dem Schwert von Blade nachempfunden. Es wird inklusive Blasrohr mit 6 Pfeilen, verstellbarem Trageriemen für den Rücken und einer Kunststoffsaya geliefert. Es handelt sich um einen Dekorationsartikel, er ist nicht zum p...
 
Schwert Fate Stay Night Saber
Klingenstahl: Kohlenstoffstahl ,Griffmaterial: Kunststoff, Scheide: Kunststoff, Klingenlänge: 76 cm, Gesamtlänge: 103 cm, Gesamtlänge (mit Scheide): 113 cm, Gewicht (ohne Scheide): 1440 g Das Schwert Excalibur, das von Saber aus dem Anime Fate Stay Night geführt wird.

Die Klinge ist aus Kohlenstoffstahl, Griff und Scheide aus Kunststoff.
 
Römisches Spatha-Reiterschwert
Gesamtlänge: 84 cm, Klingenlänge ca. 65 cm Die Klinge ist handgeschmiedet aus Kohlenstoffstahl. Der Griff ist aus Holz und Knochen. Mit Scheide. Nicht geschliffen.

Hergestellt in Indien.
 
Jean Fuentes Templer Schwert
Klinge: Edelstahl, Griff in den Zwischenräumen mit Samt ausgelegt - Länge Klinge: 58 cm
- Gesamtlänge: 86 cm
- Länge Griff: 14,5 cm
- Gewicht Schwert: 804 g

Klinge ist nicht scharf geschliffen.

Verkauf nur an Personen ab 18 Jahre. Bei Erwerb benötigen wir einen Altersnachweis von Ihnen.
 
Kurzschwert Templer
Klingenlänge 59 cm, Gesamtlänge 76,5 cm Hergestellt von Marto in Spanien! Die Klinge ist aus 420 rostfreiem Stahl. Der Griff ist reich verziert.
 
Römischer Gladius 81213
Klingenstahl: Kohlenstoffstahl ,Griffmaterial: Holz Messing, Scheide: Holz Messing, Klingenlänge: 51 cm, Gesamtlänge: 69 cm, Gewicht: 850 g Rustikal verarbeiteter Gladius mit dekorativen Messingbeschlägen.
 
Jean Fuentes Schwert Ritter Chivalry - Aragorns Schwert E154
hergestellt aus Edelstahl, Klingenlänge 90,5 cm, Gesamtlänge 129 cm Schwert Ritter Chivalry - Aragorns Schwert - Filmschwert

Ritterlichkeit war ein Begriff der eine Vielzahl von verschiedenen Aspekten der mittelalterlichen Welt repräsentierte. Im frühen Mittelalter gehörte Ritterlichkeit zur Gesellschaft von Rittern und bezog sich auf Taten oder Tapferkeit...
 
Kräftige Lederscheide mit Gürtelschlaufe
Passend für Schwerter mit einer Klingenlänge bis ca. 73,5 cm und einer max. Klingenbreite von 5,2 cm. Scheide insgesamt ca. 1,5 cm dick Trotz der Größenangaben der Scheiden kann es passieren, dass die Scheide nicht zu dem vorhandenen Schwert passt, da auch die allgemeine Form der Klinge eine Rolle spielt. Die Scheide ist komplett tiefschwarz und besitzt auf der Rückseite eine Schlaufe zur Befestigung an einem handelsüblichen Hos...
 
Jean Fuentes Schwert Excalibur E1146
Klinge 440er rostfreier Edelstahl, Länge 110 cm. Lieferung inkl. Wandhalter. Die Legende berichtet, dass das Schwert Excalibur das magische Schwert des König Artus von Britannien war. Er war der Sohn von König Uther-Pendragon und wurde nach seiner Geburt einem alten, weisen Mann namens Merlin übergeben, der 18 Jahre über seine Erziehung wachte. König Artus sollte der We...