Sie sind in jeder größeren Ortschaft Deutschlands zu entdecken. Damit sind die zahlreichen Fitnessstudios gemeint, die momentan wie Pilze aus dem Boden schießen.
Aus welchem Grund sind Fitnessstudios eigentlich so populär?
Kurz gesagt, weil der Trend immer mehr zur körperlichen Fitness in Verbindung mit gesunder Lebensweise geht. Dabei spielt nicht allein der Wunsch, eine gute Figur zu erhalten, eine bedeutende Rolle. Heute weiß jeder, dass man durch gezieltes Training des eigenen Körpers gesund bleibt, indem man Krankheiten vorbeugen kann und damit allgemein das Wohlbefinden steigert.

Es ist kein Geheimnis, dass regelmäßige sportliche Betätigung einen positiven Einfluss auf Herz und Kreislauf hat. Das ist aber nicht alles. Wenn man sich fit hält, kann man sogar bis zu einem gewissen Grad Krebskrankheiten verhindern. Zum Beispiel hat sich gezieltes Training als sinnvolles Mittel zur Vorbeugung gegen Lungenkrebs und Darmkrebs erwiesen. Experten der Krebsforschung sind sich schon lange einig, dass ein Mangel an körperlicher Bewegung und Übergewicht für die zahlreichen Darmkrebserkrankungen verantwortlich sind. Aus dem Grund sollte jeder, ganz gleich ob alt oder jung, sich täglich zumindest eine halbe Stunde bewegen, um eine gesunde körperliche Fitness zu erreichen.
Aus Gründen der Motivation, wäre es zweifellos sinnvoll, das Training in einem bevorzugten Fitnessstudio gemeinsam mit anderen durchzuführen. Für den Anfang reicht es aber auch schon, öfter mal das Auto stehen zu lassen und stattdessen das Fahrrad zu nehmen oder sich zu Fuß auf den Weg machen.
Quelle: openPR