Im Rahmen meiner Diplomarbeit beschäftige ich mich mit dem Feststellungsbescheid des BKA bezüglich der Soft Nunchaku in Deutschland. Dazu fehlen mir aber noch Hintergrundinformationen zur Entstehungsgeschichte der Nunchaku.

Das Nunchaku ist eigentlich nichts anderes als ein Werkzeug, dass die Bauern auf Okinawa zur Feldarbeit benutzten. Es handelt sich um einen Dreschflegel, der bei der Reisernte eingesetzt wurde.

Wie kann man die Technik im beim Handkantenschlag verbessern? Welche Übungen verhelfen zu mehr Effektivität?

Man sieht im Fernsehen ja viele Boxer gerade in den schwereren Gewichtsklassen mit riesigen Armen. Jetzt wäre meine Frage: Bedeuten bei Faustschlägen größere Arme auch automatisch härtere Schläge? Wie stehen die Arme im Verhältnis zur Schlagkraft?

Wer hätte das gedacht? Endlich im Angebot: Der DanRho DanRhoTrainingssack 120 cm. Nur heute so günstig. Also gleich zugreifen.

Ich mache erst seit ein paar Wochen Kickboxen. Mir wurde gesagt, ich bräuchte extra Sandsackhandschuhe fürs Training. Kann ich nicht auch die normalen Handschuhe benutzen?

Ich bin in meinem Verein einer mit der meisten Schlagkraft aus der Schulter, also ohne die Beine oder die Hüfte zu drehen, wie beim Boxen üblich. Jetzt habe ich folgendes Problem: Ich musste ungefähr 5 Monate pausieren, beherrsche nun zwar die Technik, erreiche jedoch nur noch rund 60-70 Prozent meiner vorherigen Schlagkraft. Ich fühle, dass ich noch viel härter schlagen kann aber ich weiß nicht warum die Schläge schwächer kommen. Mein Trainer meint dies hätte eher mentale Ursachen, weil ich viele Probleme hatte. Ist das möglich? Wie kann ich trainiern und meine Schlagkraft erhöhen.

Wer noch nie am Sandsack (Boxsack) gearbeitet hat, kann sich verletzen. Bevor man am Sandsack trainiert, sollte man schon wissen, wie und mit welchen Techniken man am Sandsack üben kann.

Warum nur gelingen den einen die Bruchtests anscheinend mühelos, während es bei anderen einfach nicht klappen will? Nicht genug damit, dass das Brett nicht zu durchschlagen ist, nein zu allem Überdruss kommt auch noch dazu, dass man sich ständig beim Versuch das Brett zu durchschlagen, verletzt. Wie kann man nun den Bruchtest meistern?