Einlagen helfen auch gegen Rücken- und Gelenkschmerzen

Rücken- und Gelenkschmerzen für die Sie sonst keine Ursache finden, gehen oft von den Füßen aus.
Fußbeschwerden entstehen meistt allmählich und werden lange Zeit ignoriert. Im Laufe der Zeit werden die Sprunggelenke, die Knie, die Hüften und der Rücken in Mitleidenschaft gezogen.

Die Füße, die Knie, die Hüften und die Wirbelsäule, stehen miteinander in Verbindung wie die Glieder einer Kette. Ist ein Kettenglied geschädigt, werden die nächsten Kettenglieder falsch belastet oder überlastet und als Folge Schmerzen ausgelöst.

Genau das passiert, wenn unsere Füße schmerzen. Ist der normale Bewegungsablauf schmerzhaft, wird er unbewusst verändert. Bei Fuß- und Fersenschmerzen suchen wir unbewusst den Bewegungsablauf, der uns die wenigsten Schmerzen verursacht.

Ein geänderter Bewegungsablauf kann wiederum zu Schmerzen in den benachbarten Gelenken oder dem Rücken führen.
Ein Teufelskreis beginnt.

Was kann man tun? Die Statik und die Ausrichtung der Füße lassen sich mit Einlagen ohne großen Aufwand verbessern. Wir wissen heute, dass in mehr als 80% der Fälle die Versorgung mit einer vorgefertigten, konfektionierten Einlage völlig ausreichet. Die Einlage nach Maß bleibt den Fällen mit massiven Fußfehlformen und dem heranwachsenden kindlichen Fuß vorbehalten.

Es sollte bei länger bestehenden Beschwerden immer ein Arzt konsuiltiert werden. Im Rahmen der Selbsthilfe kann bei beginnenden oder leichteren Beschwerden durchaus zunächst eine vorgefertigte Einlage angewendet werden.

Selten reicht eine einzige Maßnahme zur Lösung eines komplexen Problemes aus. So auch hier. Weitere Maßnahmen sind dringend angezeigt. Gewichtsreduktion, Dehnungsübungen der Fuß- und Wadenmuskulatur und tragen von Schuhen mit guter Dämpfung.

Quelle: openPR

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten am: 12.08.2011
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