Gesundheit unterm Weihnachtsbaum: Sechs außergewöhnliche Geschenkideen zum Selbermachen

Warum zu Weihnachten eigentlich nicht einmal das verschenken, was man seinen Liebsten am meisten wünscht? Eine Extraportion Gesundheit. Für alle, die Freunde und Familie mit etwas ganz Besonderem überraschen möchten, haben die Experten für natürliche Gesundheit von DocJones Anregungen für individuelle Weihnachtsgeschenke mit Wellnessfaktor zusammengestellt. Das Beste daran: Alle Präsente lassen sich kinderleicht selbst herstellen.

Rosenblütenbadesalz – schmeichelt Haut und Seele
Meersalz ist reich an Mineralien und als Grundlage für einen Badezusatz ideal geeignet. Einfach 500 Gramm Meersalz mit 100 Gramm getrockneten Blüten mischen und die fertige Mischung in ein Glasgefäß füllen. „Rosenblätter sind eine besonders gute Wahl, da die Inhaltsstoffe die Haut pflegen und gleichzeitig Feuchtigkeit spenden“, verrät Isabell Goyn, Gesundheitswissenschaftlerin und Portalmanagerin von DocJones.de. Ihr Tipp: Besonders hübsch sieht der Badezusatz aus, wenn man grobkörniges Salz verwendet.
Chili-Gewürzöl – entfacht das Feuer der Weihnacht
Hochwertiges, kaltgepresstes Öl, getrocknete Kräuter und weitere Gewürze wie Pfefferkörner, Senfsaat, Lorbeerblätter und getrocknete Chilischoten in ein luftdichtes dunkles Glas geben und an einen lichtgeschützten Ort stellen. Das Öl braucht zwei bis drei Wochen bis es fertig ist und kann dann in schöne Flaschen umgefüllt werden. Vor dem Verpacken die Flaschen am besten mit einem selbst gemachten Etikett versehen, welches Inhaltsstoffe und Herstellungsdatum verrät. Isabell Goyns Zusatztipp lautet: „Um in den Genuss der wertvollen Inhaltsstoffe des Öls zu kommen, sollte es bestenfalls nicht erhitzt werden.“ Perfekt also, um es mit etwas Brot vor dem Weihnachtsessen zu genießen.
Lavendelkissen – sorgt für den perfekten Winterschlaf
Lavendel hat eine lange Tradition. Schon im Mittelalter war seine Wirkung als leichtes Beruhigungsmittel bei Einschlafstörungen bekannt. Für das Kräuterkissen werden kleine Stoffsäckchen benötigt, die man entweder selbst nähen oder im Handel erwerben kann. Die Säckchen mit dem duftenden getrockneten Lavendelkraut befüllen und gut verschließen. Durch die entweichenden ätherischen Öle sorgt das Kissen für einen erholsamen Schlaf. Die DocJones-Gesundheitsexpertin Goyn rät: „Qualitativ hochwertigen Lavendel bekommt man im Winter in der Apotheke. Eine Packung offener Arzneitee reicht etwa für drei Kräuterkissen.“
Gewürzhonig – gesunder Schlemmergenuss für die Adventszeit
„Honig ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen und enthält viel weniger Zucker als die üblichen süßen Weihnachtssünden. Außerdem wirkt er positiv auf das Immunsystem“, weiß Isabell Goyn. Warum also nicht zu Weihnachten den besten Freunden etwas Honig ums Maul – oder aufs Brot – schmieren. Für den gesunden Brotaufstrich weihnachtliche Gewürze wie Zimt, Anis oder Gewürznelken mit 500 ml Honig in Bioqualität vorsichtig erhitzen, dann in Gläser füllen und einige Tage ziehen lassen. Die Gewürze können natürlich je nach Geschmack variiert werden.
Basilikumwein – mit Sang und Trank unter dem Weihnachtsbaum
Als Alternative zum traditionellen Glühwein eignet sich die bekömmliche Verfeinerung des Lieblingsweins mit frischen Kräutern. Dazu eine Flasche Weißwein mit 100 Gramm frischen Basilikumblättern und etwas Zucker in einem großen Glasgefäß bei Zimmertemperatur zwei Wochen ziehen lassen und fertig ist der Wellness Trunk. Gesundheitswissenschaftlerin Goyn erklärt: „Basilikum hilft gegen Einschlafstörungen und wirkt sich positiv auf die Verdauung aus.“ Wer nun nicht zu viel des leckeren Tranks erwischt, tut sich und seiner Gesundheit sogar mit Wein etwas Gutes.
Eigene Hausapotheke zusammenstellen
Wie wäre es mit einer selbst zusammengestellten Kräuterapotheke für Freunde und Verwandte? Kleine Kräutermengen in dekorative Glasbehälter abfüllen, die Wirkungsweise und Verwendungszwecke auf einem schönen Papier aufführen und die Liebsten mit einem ausgefallenen Heilpflanzensortiment überraschen. Einem gesunden neuen Jahr steht somit nichts mehr im Wege.
Quelle: openPR

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten am: 2.12.2012
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