Boxhandschuhe oder Bandagen

Ist Boxen ohne Boxhandschuhe und nur mit Bandagen gut oder schlecht? Welche Vorteile haben Boxhandschuhe gegenüber Bandagen?

Bandagen dienen der Stabilisierung der Faust. Ist die Faust nicht ausreichend stabilisiert, führt dies zwangsläufig zu Verletzungen. Egal ob beim Sparring, an der Boxbirne oder am Boxsack: Die Faust muss geschützt werden. Bei jedem Schlag werden die vielen kleinen Knochen der Hand und Finger (Mittelhandknochen, Kopfbein, Hakenbein, Mondbein, Kahnbein etc.) extremen Belastungen ausgesetzt. Die beim Auftreffen freigesetzten Energien wirken auf Knochen und Gelenke und führen natürlich zu Verletzungen, wenn nicht für ausreichenden Schutz gesorgt wird.

Vorübergehende, einmalige Belastungen kann der Körper kompensieren. Werden jedoch die Fäuste immer wieder aufs Neue auf lange Dauer einer erheblichen Trainingsbelastung ausgesetzt, ist der dadurch hervorgerufene Verschleiß entsprechend hoch. Arthrose ist eine der möglichen Folgen. Außerdem wird sich Hand der dauernden Belastung anpassen und verformen.

Deshalb müssen die Fäuste mit Bandagen und Handschuhen geschützt werden. Die Bandagen verleihen der Hand die notwendige Stabilität. Die Handschuhe mildern die Schlagkräfte ab und verteilen die Energien auf eine größere Fläche.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten am: 5.05.2011
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Boxhandschuhe müssen sein. Durch sie schützen wir nicht nur den Gegner sondern auch uns.

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