Mit Erfolg selber bestimmen, welche Bereiche des Lebens positiv beeinflusst werden sollen: Ermöglicht wird das durch die Selbsthypnose, dem einfachen und effektiven Werkzeug für jeden Menschen. Sie dient generell zur Entspannung und dem Wohlbefinden ebenso wie zur positiven Selbstbeeinflussung und Auflösung von Schwierigkeiten und problematischen Situationen.

Und tatsächlich, Autosuggestion wirkt: In unzähligen Studien, Büchern und Artikeln wird die positive Wirkung des Autogenen Trainings auf alle Lebensbereiche und auf unterschiedlichste Erkrankungen und Beschwerden beschrieben. Die Selbsthypnose ist wie das Autogene Training eine autosuggestive Methode, nur dass sie schneller erlernt werden kann und dass sie markant kraftvoller wirkt. Denn mit Hilfe der Selbsthypnose wird die Kraft der eigenen Affirmationen um das beinahe unglaubliche 25- bis 200-Fache forciert.
Negatives wird durch Positives ersetzt
Positive Gefühle, Gedanken, Glaubenssätze, Vorstellungsbilder und Verhaltensmuster im Unterbewusstsein zu etablieren: Das ist die Wirkung, die durch Selbsthypnose ausgelöst werden kann. Positive Gewohnheiten, Gedanken, Gefühle und Verhaltenweisen treten an die Stelle ihrer negativen Entsprechungen. Gerade diese negativen Gefühle und Gedanken sind Stressoren mit starkem Einfluss.
Deshalb werden Heilungsprozesse durch sie meist erheblich blockiert. Ein positiver Einfluss auf die Selbstheilungskräfte und die Gesundheit ist dagegen oft die Folge einer Verminderung negativer Gefühle und Gedanken.
Am häufigsten wird die Selbsthypnose zum Erreichen folgender Ziele angewandt: Raucherentwöhnung, Abnehmen, Steigern von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen, Überwinden von Ängsten (Flugangst, Prüfungsängste, Angst vor öffentlichem Reden etc.), Leistungssteigerung in Studium und Beruf, Stressabbau und Entspannung, Überwindung von Schlafstörungen, sexuellen Problemen u.v.m.
Mit der Selbsthypnose lassen sich sogar körperliche Vorgänge beeinflussen. Das ist zweifellos ein weiterer Vorzug dieser autosuggestiven Methode. Regelmäßige Anwendung vorausgesetzt, werden Suggestionen ausgeführt, die viele Bereiche des biologisch Möglichen neu abgrenzen. Beispiele für die verblüffenden Möglichkeiten sind: Stress oder Schmerzen schalten Sie einfach ab wie ein Radio – einfach auf ein kurzes Kommando hin. Sie erleben neue Dimensionen vollkommener Konzentration – oder können sogar eine Fremdsprache wiederbeleben, die Sie vor vielen Jahren gelernt und inzwischen „vergessen“ haben.
Schmerz lass nach – auf ein einfaches Kommando hin
Dank Selbsthypnose bekommen Sie ein Instrument in die Hand, mit dem Sie selbstbestimmt gewünschte Veränderungen herbeiführen. Beispiele sind das Einschlafen in wenigen Minuten oder die Schmerzabschaltung.
Quelle: openPR