Zählt Tae Bo zu den Kampfsportarten?
Hab gehört das Tae Bo eine Kombination aus Kamsport und Arobic ist?! Zählt das dann überhaupt als Kampfsportart oder ist das eher ein Workout-Programm für Allgemeinfitness?
TaeBo ist kein Kampfsport und zählt damit auch nicht zu den Kampfsportarten.
Billy Blanks, der Begründer des TaeBo hat im TaeBo Kampfsportelemente integriert. Damit hebt sich TaeBo von dem sonst weit verbreiteten Trainingsprogrammen im Fitnessbereich ab. Es sieht interessanter aus und nicht wenige Leute, die TaeBo trainieren meinen damit zugleich auch noch sozusagen nebenbei Selbstverteidigung erlernen zu können …
Im Grunde ist TaeBo jedoch nichts weiter als eine Art Aerobic.
Billy Blanks hat im Tae Bo Elemente aus Karate, Kickboxen und Taekwondo mit Aerobic zu einem Workout verbunden, welches mit schneller Musik praktiziert wird. Es ist eine reine Fitness-Gymnastik.
Tae Bo steht letztlich für:
Total commitment to whatever you do (= Volles Engagement für das, was du tust)
Awareness of yourself and the world (= Bewusstsein deiner selbst und deiner Umwelt)
Excellence, the truest goal in anything you do (= Perfektion, das wirkliche Ziel in all deinem Tun)
the Body as a force for total change (= der Körper als die Macht für totale Veränderung)
Obedience to your will and your true desire for change (= Gehorsam deinem Willen gegenüber und deinem wirklichen Verlangen für Veränderung)
Tae Bo selbst ist markenrechtlich geschützt. Aber es gibt eine ganze Reihe ähnlicher Kurs-Angebote, die unter Namen wie Thai-Fit, Thai-Bo, Tai-Bo oder Kickrobic angeboten werden.
Als Besonderheit des Tae Bo wird herausgestellt, dass Tae Bo als eine der anstrengendsten Fitness-Sportarten gelten soll. In den Trainingsstunden werden acht einfache Techniken aus dem Kampfsport eingesetzt, mit weiteren Techniken und motivierender Musik kombiniert. Die Techniken werden kraftvoll durchgeführt, so dass mit hoher Körperspannung gearbeitet wird. Durch die sehr schnelle rhythmusgebende Musik mit bis zu 185 BPM (beats per minute) sollen Kreislauf, Kraft, Ausdauer und Flexibilität gezielt geübt und verbessert werden.
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