5 typische Signale warnen vor einem Burnout

Wachsender Leistungsdruck belasten,?heute jeden in unserer Gesellschaft,?dauerhaft. Dieser Stress birgt die Gefahr eines innerlichen Ausbrennens. Nehmen Sie bei sich rechtzeitig die Warnlampen wahr.

Arbeit,?bedeutet heute mehr denn je Höchstleistung über einen langen Zeitraum. Unter diesem Druck besteht die Gefahr, innerlich auszubrennen.,?Mit der Bezeichnung „Burnout“ wird ein Zustand des körperlichen und seelischen Ausgebranntseins beschrieben. Die betroffene Person ist mit ihren Kräften am Ende. Der Burnout ist ein leider immer häufiger auftretendes Phänomen und vor allem eine Folge von chronischem Stress.

Burnout wird in erster Linie durch übersteigerte Leistungsorientierung und extremen Druck ausgelöst, beides Phänomene, die in unserer Zeit bei Führungskräften besonders häufig auftreten.

Es gibt verschiedene Warnsignale, die Sie darauf hinweisen, dass Sie über Ihre Energiepotenziale hinaus aktiv sind:

  1. Körperliche Anzeichen, wie zum Beispiel häufige Erschöpfung und chronische Müdigkeit,
  2. Beschwerden und Erkrankungen, wie zum Beispiel Kopfschmerzen, häufige Erkältungen, Magen- oder Verdauungsbeschwerden, Ekzeme und Allergien,
  3. Aggressionen und ungehaltene Reaktionen anderen Menschen gegenüber,
  4. Unzulänglichkeitsgefühle, negative Einstellung zur eigenen Leistung und Person,
  5. Depressive Verstimmungen und Angstzustände.

Vorbeugen ist besser als heilen: Denken Sie von Anfang an daran, dass es besser ist für sich zu sorgen. Wer erst einmal ausgebrannt ist, braucht viel Zeit und Mühe, um sich davon zu erholen. Sehr viel sinnvoller ist es, bereits von Anfang an darauf zu achten, erst gar keinen Burnout zu erleiden.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten am: 19.04.2008
bisher keine Kommentare

Comments links could be nofollow free.

Produkt-Vorstellungen

Produktsuche bei Budoten

Safeties und Schützer

 
KWON Official Yoseikan Soft stick Tambo
75 cm lang und ca. 7 cm dick Offiziell vom Yoseikan-Weltverband zugelassener Yoseikan Soft stick TAMBO. Schlagfläche aus weichem Schaumstoff mit rotem sowie zusätzlich blauem Nylon-Überzug, welche einfach übereinander gestreift werden können.
 
Top Ten Kopfschutz Full Protection
Lieferbar in schwarz, Größe M Neuer Sparring-Kopfschutz mit Jochbein und Kinnschutz. Dämpfungseigenschaften wie Olympia. Je nach Kopfumfang kann der Spalt am Kinn variieren.

TOP TEN Kopfschützer wurden von Experten aus Wissenschaft, Sport und Medizin für die hohen Anforderungen des modernen Kampfsportes in Wettkampf und T...
 
Budoland Profi - Zahnschutz ProtexSmile CDV Ultra Protection
individuell anpassbarer Zahnschutz, Lieferung inklusive Zahnschutzdose, erhältlich in klar (transparent), rot und schwarz Die physiologische Gebissdämpfung bietet Schutz bei direkten Treffern ans Kinn und vermindert damit Gehirnerschütterungen und/oder auch Verletzungen des Kiefers. Wird inklusive einer praktischen Hygienebox geliefert.
Um die Schutzwirkung dieses Zahnschutzes unabhängig überprüfen zu lassen, wurden...
 
Kwon Professional Boxing Professional Boxing Handschuhe Leder mit Schnürung, Rot
Rot-Goldene Kwon Professional Boxing Handschuhe Leder mit Schnürung, 10 oz
 
DAX Kinder Boxhandschuhe
Junior Boxhandschuhe. Lieferbar in 6oz und 8oz, sowie in den Farben rot-weiß und schwarz-weiß. Handgefertigter Kunstleder-Boxhandschuhe für Frauen und Kinder, die erste Erfahrungen im Boxen sammeln.

Großer Klettverschluss.
 
Budoten Kopfschutz blau Standard
Lieferbar in den Größen S, M, L, XL. Schaumstoff, tauchlackiert, blau
 
PHOENIX PX PHOENIX Kopfschutz Kunstleder schwarz
PX PHOENIX Kopfschutz Kunstleder schwarz, Kopfschutz, Kunstleder, schwarz, Größe XS, für Boxen, Kickboxen, sonstige, Thaiboxen geeignet, PHOENIX Sparrings Kopfschutz aus hochwertigen Kunstleder. Besonders komfortable Paßform mit zusätzlichem Ohrenschutz und extra Jochbein- und Kinnschutz. Verschiedenste Einstellmöglichkeiten über Klettverschlüsse am Hinterkopf. Geeignet bei einem Kopfumfang kleiner als 52 cm.
 
Kwon Schienbeinschutz weiß
Lieferbar in den Größen XS - XL Die qualitativ sehr hochwertigen Schienbeinschützer passen sich ideal an und werden mittels Elastikband und Klettverschlüssen fixiert.

Die Schützer aus leicht glänzendem Obermaterial mit eingearbeitetem Waffelmuster haben eine hervorragende Dämpfung und sind besonders langlebig durch die Verw...
 
VENUM Venum Challenger 2.0 Headgear-Black/Black (114)
Venum Challenger 2.0 Headgear-Black/Black (114), Kopfschutz, Skintex, schwarz-schwarz, Universalgröße, Ultraleicht, für Boxen, Kickboxen, Thaiboxen geeignet, VENUM VENUM CHALLENGER 2.0 KOPFSCHUTZ-SCHWARZ/SCHWARZ - Stelle dich mit unserem Venum Challenger 2.0 Kopfschutz größeren und besseren Herausforderungen. Der ultraleichte Kopfschutz aus Skintex-Leder verbessert die Kopfbewegung und die Sichtbarkeit deines Gegners. Das hochwertige Design bietet umfassende, ...