Ich wollte mal etwas wissen … ein Freund hat mir vor ein paar Tagen einige Tritte gezeigt. Ich habe sie auch probiert und es macht richtig Spaß! Allerdings hab ich bei einigen davon Probleme mein Bein nach oben zu strecken. Er könnte mir obwohl ich einen Kopf größer bin problemlos den Fuß ins Gesicht hauen. Ich selbst käme vielleicht bis zu seinem Oberkörper … Hilft da einfaches Dehnen?

Dehnen verbessert die Flexibilität und kann helfen, diese zu verbessern. Das ist aber nichts, was in wenigen Stunden oder Tagen zu erreichen ist, sondern in jedem Fall schon etwas mehr Zeit und Mühe erfordert. Verbesserungen stellen sich erst nach Wochen oder Monaten ein.
Doch Dehnung allein wird nichts bewirken.
Ein Tritt ist eine Technik. Flexibilität hilft, die Technik leichter auszuführen und ermöglicht zugleich den Einsatz von mehr Kraft. Ist die Beweglichkeit nicht so gut ausgeprägt, muss mehr Kraft aufgewendet werden um dieses Defizit auszugleichen.
Insofern hilft nur eines, um diese Tritte ebenfalls ausführen zu können: Training, Training und nochmals Training. Durch das Üben der Technik, durch die Perfektionierung der Technik wird einerseits die Beweglichkeit verbessert und zudem die Ausführung der Technik überhaupt erst ermöglicht. Auf diese Weise wirst Du eines Tages ebenfalls in der Lage sein, diese Tritte auszuführen.