Ich bin 14 und habe mir vor kurzem überlegt, ob ich eine oder zwei Kampfsportarten lernen soll. Meine engeren Auswahlen betreffen, wie bereits in der Überschrift angegeben, Judo, Karate und Jiu Jitsu. Was ist effektiver? Womit kann man sich am besten selbst verteidigen?
Man kann sich mit jeder der genannten Kampfsportarten gleich gut verteidigen. Einzige Voraussetzung: Man beherrscht sie.
Sicher gibt es reine Selbstverteidigungskünste, die ausschließlich für diesen Zweck konzipiert wurden. Mit diesen kann man natürlich schneller lernen sich zu verteidigen. Hier wären vor allem Kravmaga oder Wing Chun / Wing Tsun zu nennen.
Im Kampfsport spielt der Wettkampf eine nicht zu unterschätzende Rolle. Natürlich beeinflusst der Sport die Technik. Durch den Sport wird die Zahl der geübten Techniken limitiert. Alles, was durch Regeln verboten ist, wird oft auch im Training ausgeklammert, was der Kunst die Vielfalt raubt und für den Ernstfall möglicherweise den Verlust entscheidender Vorteile bedeutet. Doch das muss nicht zwangsläufig bedeuten, dass Kampfsportarten für den Ernstfall völlig ungeeignet wären.
Zu den reinen Kampfsportarten gehört Judo. Karate kann – je nachdem wie es betrieben wird – zu den Kampfsportarten, aber auch zu den Kampfkünsten zählen. Gleiches gilt übrigens für Taekwondo und Kung Fu / Wushu.
Die traditionellen Kampfkünste werden hierzulande auch oft mit Kampfsportarten gleichgesetzt. Jedoch ist Kampfkunst etwas anderes als Kampfsport. In der Kampfkunst geht es nicht um Sieg oder Niederlage. Die Entwicklung des Menschen steht im Mittelpunkt.
Die Techniken der Kampfkünste sind denen des Kampfsports gleich, nur dass in den traditionellen Kampfkünsten auf keinerlei Regeln Rücksicht genommen werden muss. Die Zahl der Techniken ist daher nicht limitiert und das Trainingsspektrum, die Technikvielfalt weitaus größer.
Tatsache ist jedoch, dass in den Kampfsportarten und noch mehr in den Kampfkünsten weitaus mehr Sorgfalt auf die korrekte Technik gelegt wird, als in den reinen Selbstverteidigungskünsten. Es dauert daher länger, bis man eine Technik auch wirklich effektiv in einer Selbstverteidigungssituation einsetzen kann. Umgekehrt jedoch wird eine durch langes Training perfektionierte Technik in jeder Situation auch unter noch so hohem Stress einsetzbar sein, was für rasch erlernte, aber nicht zwingend verinnerlichte Selbstverteidigungstechniken nicht unbedingt gelten muss.
Es gibt im Ergebnis kein „effektiver“. Die Frage ist immer, was Du aus der jeweiligen Kunst machst, wie gut Du es verstehst, diese einzusetzen, die Möglichkeiten der Kampfsportart für Dich zu nutzen.
Ein wichtiger Rat jedoch zum Schluss: Du solltest Dich für eine Kampfsportart entscheiden. Ein altes Sprichwort besagt: Wer zwei Hasen nachjagt, wird am Ende keinen fangen.