Mich würde interessieren, welcher Kick in der Sportart Karate der kraftvollste Kick ist … und wann der ideale Zeitpunkt wäre ihn durchzuführen …

Es gibt keinen kraftvollsten Fußtritt im Karate. Richtig ausgeführt steckt hinter jedem Fußtritt stets die Kraft des gesamten Körpers. Es geht im Karate letztlich immer darum, für jede Technik den gesamten Körper einzusetzen. Das ist auch das Geheimnis einer effektiven Technik.

Kraft ist das Ergebnis von Masse mal Beschleunigung zum Quadrat.

Zwischen kraftvollen und weniger kraftvollen Techniken unterscheiden zu wollen ist insofern völlig ungeeignet. Denn das käme dem Versuch gleich, ein und dasselbe Auto, welches jeweils von unterschiedlichen Fahrern gelenkt wird, in unterschiedliche Klassen einteilen zu wollen.

Richtig ist, dass es Techniken gibt, die man beherrscht und Techniken, die man weniger gut oder gar nicht beherrscht.

Die Behauptung, dass hinter einem Sprungtritt mehr Kraft stecke als hinter einem Tritt aus dem Stand ist nichts als ein Märchen. Während bei einem Sprungtritt der gesamte Körper erst einmal in die Luft gebracht werden und die Kraft des Körpers zudem auf das Ziel ausgerichtet muss, kann das Standbein die Technik bereits direkt unterstützen.

Im Karate unterscheiden wir letztlich nur zwei Technikausführungen: Schnapptechniken (keage) und Stoßtechniken (kekomi).

Bei den Schnapptechniken, die den Schlagtechniken gleichgesetzt werden können, kommt die Kraft im Wesentlichen aus dem schnellen Schnappen des Knies. Bei Schnapptechniken kann der Körper naturgemäß nicht direkt hinter der Technik selbst stehen, weshalb die Kraft hier durch eine deutlich höhere Beschleunigung erzeugt werden muss.

Bei den Stoßtechniken wiederum kommt die Kraft in erster Linie aus dem kräftigen Nach-Vorn-Stoßen der Hüfte, welche durch das Standbein unterstützt wird. Diese Bewegung ist in der Regel etwas langsamer als geschnappte Fußtritte.

Dennoch ist die Kraft im Endpunkt in etwa gleich, wenn die Technik sonst korrekt ausgeführt wird. Die an der Technik beteiligten Muskeln sind gleich. Die Endspannung ist gleich, die Körpermasse ist gleich. Der einzige Unterschied ist die Beschleunigung und die Richtung der Kraft (Kraftvektor), was im Ergebnis dazu führt, dass im Ziel auftreffende Kraft ebenfalls gleich ist.

Jede Tritttechnik ist im Übrigen für bestimmte Situationen konzipiert. Es gibt frontale Tritte und Tritte die von der Seite oder von oben kommen.

Der richtige Moment ist einfach zu erklären: Dann, wenn sich eine Lücke in der Deckung des Gegners bietet. Die einzige Schwierigkeit besteht darin, diesen Moment nicht nur zu erkennen, sondern auch konsequent zu nutzen.