Viele Menschen ernähren sich heute zwar fettarm, aber kohlehydratreich. Doch Weißmehl und Zucker sind Altmacher. Sie regen den Körper dazu an, zu schnell zu viel Insulin zu produzieren, was auf Dauer nicht nur die Bauchspeicheldrüse schädigt, sondern auch Gefäße und Nerven. Zudem verklebt es die Kollagenfasern in der Haut.

Zuckermoleküle verursachen in der Haut eine Verhärtung des Stützgewebes und schädigen die Kollagenfasern. Diesen Prozess nennt man Glykierung – Verzuckerung. Die Haut verliert nach und nach an Elastizität und Spannkraft, Falten werden sichtbar. Den gleichen Effekt haben auch Lebensmittel mit sogenannten leeren Kohlenhydraten. Diese fördern die Ausschüttung des Hormons Insulin – das wiederum Entzündungsprozesse der Haut begünstigt.

Das Macht Alt:
Limonade: Der Mix aus Zucker und Phosphaten hebt den Blutzucker und löst Entzündungen aus. Schwache Muskeln und schlaffe Haut sind vorprogrammiert

Ketchup: Mit 61 Stück Würfelzucker pro Flasche gehört Ketchup zu den Top-Zuckerfallen. Schon eine kleiner Klecks auf dem Teller fördert die Insulinproduktion, begünstigt damit Entzündungsprozesse der Haut

Weißbrot: Weißbrot, weißer Reis, Nudeln – leere Kohlenhydrate erhöhen den Insulinspiegel, setzten Entzündungen in den Zellen in Gang. Auch die Bildung und Altersflecken wird beschleunigt.

Darum ist es umso wichtiger auf eine Eiweißreiche und kohlenhydratarme Ernährung zu achten.

Quelle: openPR