Muss man für Schlagkraft auch Technik oder nur die Schnellkraft trainieren?

Muss ich nur Schnellkraft für eine bessere Schlagkraft trainieren oder auch die Muskelkraft oder auch die Technik? Wie ist eine höhere Schlagkraft erreichbar?

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
3.07.2011

Schnellkrafttraining durch Boxen?

Es gibt viele Möglichkeiten, Schnellkraft zu trainieren. Die Frage ist nur wie. Wenn man trainiert, möchte man nicht nur richtig trainieren, sondern auch den größtmöglichen Trainingseffekt erzielen. Eine Übung, die man 100 mal falsch ausführt wird allein durch die Wiederholungen auch nicht besser. Daher ist die Frage, ob man durch Boxen die Schnellkraft trainieren kann, gar nicht so verkehrt. Wir wollen uns heute der Problematik einmal annehmen.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
7.07.2010

Kraft und Schnelligkeit für Fußtritte

Karate fightWie kann ich meine Kraft für Fußtritte verbessern? Wie kann ich schneller treten? Welche Hilfsmittel und Trainingsmethoden sind hierfür geeignet … Das fragen sich viele Kampfsportler. Heute will ich diesen Fragen auf den Grund gehen und Antworten geben.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
20.01.2010

Was ist besser Kata oder Kumite?

Es gibt Leute die in erster Linie Kata trainieren und es gibt z.B. Leute die vor Allem Sparring trainieren. Jemand der immer nur Kata übt wird diese doch in der Regel besser zeigen können als derjenige, der die meiste Zeit im Training gekämpft hat, dafür wird er wohl dem Kämpfer im Sparring deutlich unterlegen sein.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
Kategorien: Allgemein
27.01.2009

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