Treu dem Motto, von 0 auf 42, nein danke, möchten wir ambitionierte Freizeitsportler darauf hinweisen, dass ein Marathon kein Spaziergang ist, und optimale und vor allem rechtzeitige Planung bedarf. Häufig überschätzen sich Einsteiger mit der Teilnahme an einem Marathon. Ein paar Daten aus der Sportwissenschaft unterstreichen dies leider sehr deutlich. Spitzensportler erreichen Bodenreaktionskräfte, die lediglich das 1,3 fache des Körpergewichts erreichen.

Sportliche Einsteiger mit mangelnder Ausdauerleistungsfähigkeit übertreffen diesen Wert gut und gerne auf das 2 bis 2,5 des Körpergewichts. Das weit aus größere Problem ist dabei jedoch die durchschnittliche Schrittlänge, die ein länger als fünfeinhalb Stunden Läufer beim Marathon erreicht. Mit einer durchschnittlichen Schrittlänge von 40 cm entstehen somit knapp 100.000 Schritte bei einem Marathon, mit der Kraft des 2 fachen des Körpergewichts. Die letzten Kilometer tragen Ihn die Zuschauer ins Ziel, danach die Sanitäter, das muss unbedingt verhindert werden.

Das Zentrum für Leistungsdiagnostik bietet Leistungssportlern, aber vor allem Freizeitsportlern eine professionelle Begleitung zum erfolgreichen Absolvieren des Marathons. Die orthopädische Laufbandanalyse ermittelt anhand dynamischer Messungen auf der Kraftmessplatte mögliche orthopädische Beschwerden, die sportmedizinische Leistungsdiagnostik analysiert anhand des standardisierten Laktatstufentest den aktuellen Leistungsstand. Die Laufbetreuung durch Leistungssportler erfolgt je nach Wunsch des Sportlers. Weitere Informationen erhalten Sportler und Interessierte auf unserer Homepage www.laufanalyse-frankfurt.de  oder unserem Informationsportal www.dr-gumpert.de.

Unsere Prämisse liegt bei der Planung und Durchführung des Trainings immer auf den gesundheitlichen Aspekten des Sports. Um den Marathon erfolgreich und vor allem gesund absolvieren zu können, ist eine frühzeitige Planung unumgänglich.

Die Leistungsdiagnostik ermittelt den derzeitigen Leistungsstand mittels Laktatstufentest. Dabei handelt es sich um einen stufenförmigen Test, bei dem die Laufgeschwindigkeit alle drei Minuten um einen gewissen Wert erhöht wird. Nach jedem Intervall werden Herzfrequenz und Laktat gemessen und notiert. Bei der Auswertung der Laktatkurve wird die individuelle anaerobe Schwelle ermittelt. Anhand dieses Wertes ist eine optimale Planung und Kontrolle des Trainings möglich. Der leistungsdiagnostische Retest überprüft die Trainingswirksamkeit.

Vor allem unerfahrene Sportler profitieren besonders von einer Leistungsdiagnostik, da sich die Trainingsplanung besonders bei Einsteigern als schwierig erweist. Für interessierte Sportler bieten wir regelmäßig Laufseminar über das Thema Laufen und Leistungsdiagnostik an. Durch unsere Zusammenarbeit aus Medizin und Sportwissenschaft bieten wir eine optimale Betreuung unter einem Dach.

Durch den mobilen Einsatz der Leistungsdiagnostik sind wir auch überregional tätig. Eine besondere Kooperation besteht mit Fußballvereinen, die schon seit Jahren auf unsere Kompetenz zurückgreifen. Die Leitung der orthopädischen Praxis übernimmt der Orthopäde und Sportmediziner Dr. Nicolas Gumpert, der Gründer des größten deutschen Portals im Bereich der Orthopädie.

Oftmals bleibt der Mehrwert einer Leistungsdiagnostik auf der Strecke, da unerfahrene Sportler nichts mit den ausgewerteten Daten anfangen können. Unser Ziel ist es daher, den Sportler langfristig an die optimale Planung heranzuführen, dass ein langfristiges Training in den Bereichen der Ausdauer und Kraft selbstständig geplant und durchgeführt werden kann. Das Training übernehmen ausschließlich leistungsorientierte Sportler mit sportwissenschaftlichen Studiengang. Ein neues Leistungsdiagnostikzentrum ist bereits in Planung und sollte zum Jahreswechsel umgesetzt werden.

Eine weitere Zwei ist die Implementierung der Laufbandanalyse und Leistungsdiagnostik Frankfurt in zahlreichen regionalen Fitnessstudios, die auf unsere Kompetenz regelmäßig zurückgreifen. Das Training bleibt jedoch ausschließlich in den Händen der hauseigenen Trainer.

Quelle: openPR