Heilmittel Bewegung

Es ist hinreichend bekannt, dass Bewegung Muskeln und das Immunsystem stärken. Wer sich bewegt, entfaltet Heilwirkungen und hebt die Laune. Das haben zahlreiche medizinische Studien in der jüngsten Vergangenheit bestätigt. Aber: Regelmäßige Bewegung und Sport sind keineswegs – wie bisher unter Experten angenommen – nur eine nützliche Zugabe, zur Förderung der Gesundheit. Nein! Sie,?ist vielmehr wichtige Voraussetzung für das reibungslose Funktionieren des Körpers.

Welche Auswirkungen hat Bewegung auf den Organismus im Einzelnen?

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Sport mindert nicht ,?nur das Risiko an derartigen Krankheiten, sondern heilt auch! Angemessene Bewegung unter ärztlicher Anleitung kann bei Infarkt, Herzmuskelschwäche oder Arteriosklerose eine Zurückbildung der Symptome bewirken.

Diabetes

Ähnliches gilt auch für Diabetes Typ 2. Wer trainiert, senkt das Risiko für Übergewicht und damit Diabetes. Außerdem kann sich bei Erkrankten der Immunhaushalt wieder normalisieren.

Krebs

Studien haben gezeigt, dass an Brustkrebs erkrankte Frauen länger leben, wenn sie Sport treiben. Auch bei Darmkrebs lässt sich der positive Effekt von Bewegung belegen. Erkrankte, die nach Heilung joggen, haben weniger Rückfälle.

Rückenschmerzen

Gezieltes Training der Rückenmuskeln ist ebenso wirksam wie eine Operation, die die Wirbel versteift.

Arthritis

Für Arthritis im Knie gilt Ähnliches. Eine gezielte Kräftigung der Muskeln mindert die Symptome.

Knochendichte

Bewegung schützt nicht nur bei Osteoporose zuverlässiger als Medikamente vor Knochenbrüchen, da die Knochen durch die Belastung gestärkt werden.

Depression

Durch die höhere Herzfrequenz beim Training fließt das Blut schneller durch den Körper. Dadurch werden auch Botenstoffe im Gehirn besser ausgetauscht. Sogar neue Nervenzellen können damit wieder wachsen. Dies wirkt Depressionen und Demenz entgegen.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten am: 12.02.2008
bisher keine Kommentare

Comments links could be nofollow free.

Produkt-Vorstellungen

Produktsuche bei Budoten

Wettkampf-Artikel im Shop

 
DanRho Fernbedienung für Fight Timer
Mit Infrarotstrahlen, Reichweite: 15 m. Versorgung: mit Alkali-batterie 9 Volt. Betriebsautonomie: etwa 140.000 Arbeitsgänge!

Robuster Aluminiumbehälter mit den Abmessungen: 14,5 x 5,5 x 2,2 cm. Membrantastatur, kann nicht durch Schmutz oder Flüssigkeiten beschädigt werden.
 
KWON I CROSS Receiver
Einfaches und sicheres drahtloses Kommunikationssystem. Einfach am PC anschließen.
 
Aetzkunst Medaillenband, Band für Medaille
Breite 22 mm, Länge 800 mm, Medaillenband erhältlich in den Farb-Kombinationen Schwarz-Rot-Gold, Blau-Weiß, Rot-Weiß, Grün-Weiß Breites Medaillenband in vier Farbkombinationen.
 
Tokaido Tokaido Stoppuhr Multi Digital
Nutzerfreundliche Multifunktions-Stoppuhr. Stoppuhr mit Zeit- und Datumsanzeige im 12 bzw. 24 Stunden-Format und Umhängekordel in Schwarz.

Präzision: 1/100 Sekunde, Split-Funktion, Täglicher Alarm und Stundensignal.
 
PHOENIX Wettkampfgürtel - Set
Universalgröße für Erwachsene Normalgröße und Normalstur 160 - 190 Körpergröße Belt Fight Set, bestehend aus 2 Klett-Gürtelträgern, je 2 roten und blauen Gürtelstücken zum Ankletten

Tolles Trainingsgerät zum Trainieren von Koordination, Gleichgewicht, Schnelligkeit und Taktik. Spaß am Wettkampf ist garantiert, der Trainingseffekt bei regelmäßigem Training eben...
 
DanRho Hemd Danrho
aus 100% Baumwolle, lieferbar in 37/38 - 45/46 Elegantes, qualitativ sehr hochwertiges Langarmhemd mit Danrho - Bestickung am Kragen. Ideal für Kampfrichter, Trainer oder Danrho-Vertriebshändler.
Lieferbar in weiß.
 
Budoten Kata Wertungstafel für Karate
weiße Wertungstafel mit Ringbindung, ca. 21 x 30 cm mit zweiteiligem Register, je ca. 14 x 8 cm große schwarze Zahlen Weiße Ringtafel aus schwerem Karton mit großen schwarzen Zahlen und Griff-Register am linken und rechten Rand.

Format: DIN A4 - Größe der Einzelzahlen DIN A5

Die Zahlen 0,0 - 9,9 können gut lesbar angezeigt werden.
 
PHOENIX Jugend Gürtel PX SOFT BELT KIDS mehrfarbig
hergestellt aus 100 % Baumwolle und eine Breite von ca. 3,5 cm in den Farben weiß-gelb Länge 200 - 260 cm Extra dünne Budogürtel für Kinder zum leichten Binden.

Der Kindergürtel PX SOFT BELT KIDS wurde aus 100 % Baumwolle hergestellt und hat eine Breite von ca. 3,5 cm.
 
Kwon Eisbeutel
Eisbeutel weiß aus Kunststoff zur Reduzierung von Schwellungen. Nur mit Eis oder kaltem Wasser befüllbar.