Genuss ohne Reue- Sanfte Hilfe für den Magen

Blähungen, Völlegefühl, Sodbrennen – zu Beginn des neuen Jahres kämpfen viele Menschen mit den Folgen zu üppigen Essens. Oft lassen sich diese Beschwerden mit natürlichen Mitteln wieder ins Lot bringen. Die besten Tipps vom Heilpraktiker.

Advent, Weihnachten und Sylvester sind für unser Verdauungssystem jedes Jahr ein harter Belastungstest: Zuviel und zu fettes Essen, jede Menge Plätzchen und reichlich Alkohol. Da beginnt so manch einer das neue Jahr mit Tee und Zwieback und einer Wärmflasche auf dem Bauch, um den "verdorbenen Magen" zu kurieren.

"Das muss nicht sein", sagt Dr. Wolfgang Widmaier, Heilpraktiker und Apotheker von der Union Deutscher Heilpraktiker. "Es ist nur menschlich, während der Feiertage kulinarisch auch einmal über die Stränge zu schlagen und es sich so richtig gut gehen zu lassen. Damit der Magen anschließend nicht rebelliert, ist es sinnvoll, die Verdauungstätigkeit mit natürlichen Mitteln zu unterstützen und außerdem die Verdauungsorgane immer wieder durch besonders leichte Mahlzeiten zu entlasten."

Die richtigen Gewürze verwenden

Wer selber kocht, kann schon durch die Wahl der richtigen Gewürze die Bekömmlichkeit der Gerichte verbessern. So regen scharfe Gewürze wie Chili, Pfeffer oder Ingwer generell die Verdauung an – ein Stückchen kandierter Ingwer nach dem Essen schmeckt lecker und tut gut. Beifuss wird wegen der Bitterstoffe traditionell zu fetten Fleischgerichten wie Gänsebraten empfohlen. Kümmel unterstützt die Leber- und Gallenfunktion und beugt so dem unangenehmen Völlegefühl nach dem Essen vor.

Bitterstoffe nach fettem Essen

Um die Leber- und Gallenfunktion und damit die Fettverdauung anzuregen, empfiehlt Dr. Widmaier Präparate aus Artischocke und Mariendistel. Andere pflanzliche Bitterstoffe wie Enzian, Löwenzahn oder Tausendgüldenkraut, in Form von Tee oder Presssaft, fördern ebenfalls die Verdauungssäfte

Gegen Blähungen, Druck und Völlegefühl hilft ein Aufguss von Pfefferminzblättern oder eine Teemischung aus Anis-, Fenchel- und Kümmelfrüchten. Im Fachhandel finden sich auch wirksame Tinkturenmischungen, hergestellt aus Kräutern wie Baldrian, Pfefferminze, Melisse und Kümmel, die die Magenbewegungen lindern und somit den Druck.

Heilerde gegen zu viel Magensäure

Wer unter Sodbrennen leidet, sollte vorsichtig sein mit so genannten "Säurelockern", die die Produktion von Magensäure anregen. Dazu gehören fette, süße oder scharf gewürzte Speisen, aber auch Alkohol, Kaffee und Nikotin. In der Naturheilkunde wird Heilerde als Antazidum eingesetzt, also als Arzneimittel zur Neutralisierung von zu viel Magensäure. Heilpraktiker verwenden das feine, ockerfarbene Pulver bei Sodbrennen als sanfte und natürliche Alternative zu synthetisch hergestellten Kautabletten oder Gels auf der Basis von Magnesium- oder Aluminium-Verbindungen. Heilerde kann man als Pulver oder in Form von Kapsel einnehmen. Ein altes Hausmittel gegen Sodbrennen ist ein Schnapsglas voll Kartoffelsaft – entweder selbst gepresst oder als fertiger Presssaft. Kamillentee hilft immer dann, wenn der Magen gereizt ist, z.B. bei Übersäuerung oder einer Gastritis.

Wie bei allen gesundheitlichen Problemen gilt auch bei Verdauungsbeschwerden: Wenn sich die Beschwerden durch die Behandlung mit natürlichen Arzneimitteln nicht deutlich bessern, sollte man unbedingt einen Heilpraktiker oder einen Arzt aufsuchen, um die Ursachen abzuklären.

Union Deutscher Heilpraktiker
Landesverband Baden-Württemberg
Danneckerstr. 4,
70182 Stuttgart,
Telefon 07 11 – 24 29 64
Fax 07 11 – 2 36 03 26
Internet www.udh-bw.de

Quelle: openPR

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten am: 30.12.2009
bisher keine Kommentare

Comments links could be nofollow free.

Budoten Budoshop und Kampfsportversand

Letzte Kommentare

  • Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten: Nun, die absolute "Gewaltlosigkeit" des Buddhismus wird in der westlichen Vorstellungswelt gern...
  • Voker Reimann: Hallo Mittrainierende und Suchende, ich muß mich natürlich als Europäer wehemend gegen...
  • TCM Schlaflosigkeit: Die Gesundheit ist unser wichtigstes Gut. Allerdings gerät auch die klassische Schulmedizin...
  • My Homepage: ... [Trackback] [...] There you will find 80233 more Infos: budoten.blog/sandsacktraining-verletzungen-und-richtiges-training/ [...]
  • My Homepage: ... [Trackback] [...] Read More here: budoten.blog/bittere-aprikosenkerne-die-stars-der-naturapotheke/ [...]

LINKS

Produkt-Vorstellungen

Produktsuche bei Budoten

Artikel für Kickboxing

 
PHOENIX Sporttasche / Rucksack KICKBOXING 55 x 25 x 25 cm
Sporttasche / Rucksack KARATE 55 x 25 x 25 cm, Tasche, Nylon, schwarz, geeignet für Kickboxing, PHOENIX, Besonderheit: mit Druck, Rucksack Nylon-Sporttasche mit vielen Funktionen, ca. 55 x 25 x 25 cm cm, mit großem Reißverschluß, schwarz

vielseitig verwendbar als Sporttasche, als Cross Body Bag oder als Rucksack (Schulltergurt und Rucksackgurte sind in der Tasche eingearbeitet), weiß-rote seitliche Bedruckung KICKBOXING
 
Ju-Sports Schlüsselanhänger echt Leder mit graviertem Kanji
Lieferbar mit den Schriftzeichen für JuJutsu, Judo, Karate oder Taewkondo Hochwertiger Schlüsselanhänger mit graviertem Ju-Jutsu Kanji (echtes Leder mit Metallplatte)(7x4,5 cm)
 
Budo International DVD Narong - Muay Thai Master Lek
Laufzeit: ca. 59 Min. Audio: deutsch, englisch, italenisch, spanisch, französisch Master Lek, 14. Khan und 28facher professioneller Champion in Thailand, erklärt uns die verschiedenen grundlegenden Kampftechniken und ihre ursprünglichen Namen. Zudem, zeigt er uns verschiedene Schlagkombinationen, Ellenbogenschläge, Tritte und Knieschläge, sowie Verteidigungen mit Antizipationen u...
 
Top Ten Kickboxhose
lieferbar in den Größen 160-200, Farbe schwarz Attraktive Hose aus unserem leichten Polyamidgewebe mit TOP TEN-Struktur. Kontraststreifen und Kickboxing Stick am Gesäß.
 
Die Grundtechniken des Muay Thai
DVD in folgenden Sprachen abspielbar: Französich, Englisch, Deutsch, Spanisch ca. 90 min Von Alexandre Ngom-Priso

Das Muay Thai oder Thaiboxen (ein authentischer Nationalsport Thailands), ist eine Kampfkunst von hoher Effizienz, Lebhaftigkeit, aber auch von Geschwindigkeit und Kraft. In dierser Kampfsportart werden Fäuste, Ellenbogen, Knie und Füsse eingesetzt.

Ale...
 
PHOENIX PX Damen Bustier, schwarz-grau
hergestellt aus Polyester in den Größen, XS - XL PX Damen Bustier, schwarz-grau. Top aus elastischem Polyester-Funktionsmaterial, 90% Polyester, 10% Spandex Stretch-Material, also perfekt für MMA, Grappling oder Selbstverteidigungssportarten. Bestens geeignet für Training und Wettkampf
 
Budoten Stickmotiv Schwarzer Gürtel / Blackbelt DAC-SP3793
Professionelle Stickerei. Maße 83,0x63,7 mm, 5 Farbwechsel, 10945 Stiche. Farbanpassung der Bestickung nach Ihren Wunsch-Vorstellungen möglich. Diese Premium-Stickerei wartet nur darauf, auf ein Textil Ihrer Wahl aufgebracht zu werden. Dieses hochwertige Stick-Design kann selbstverständlich auch individuell angepasst werden. Alle in der Stickerei verwendeten Farben können Ihren Wünschen gemäß geändert werden. Teilen Sie uns hierzu Ihre Vors...
 
Top Ten Kickboxjacke Mesh
lieferbar in den Größen 130-200 cm sowie in den Farben schwarz, weiß oder weiß-schwarz. 100% MP-Polyester. Lass Luft an die Haut mit diesen coolen Uniformen. Die attraktive und funktionelle Jacke wird aus leichtem Material mit TOP TEN Struktur hergestellt. Netzeinsätze sorgen für die richtige Entlüftung und Optik.
 
Muay Thai Master Sken Vol.2
DVD in Englisch (ohne Englischkenntnisse leicht verständlich). Laufzeit: 60 min Techniques

Folgender Inhalt hat diese tolle DVD:
- Punching Techniques
- Abwehrtechniken
- Ellenbogen Techniken
- Sprungtechniken und gedrehte Techniken
- Nahmkampftechniken
- Sandsack Training
- Pratzentraining
- Fortgeschrittene Techniken des Muay Thai
- Boxtechni...