Im Bauch findet die Verdauung statt. Das Organ, das für diesen Vorgang zuständig ist, heißt in der chinesischen Medizin „Milz / Magen“ oder auch nur „Mitte“. Und diese Mitte muss – nach der Lehre der Chinesischen Medizin – alles, was der Mensch von außen aufnimmt (Nahrung und Informationen), aber auch das, was er schon in seinem Körper gelagert hat, aufnehmen, verarbeiten, nach brauchbar und unbrauchbar sortieren, verteilen, speichern oder ausscheiden.

In der chinesischen Medizin ist Ernährung sowohl als Krankheitsfaktor bekannt, als auch eine gute Möglichkeit der Behandlung. Wie die Heilkräuter, so sind auch die Nahrungsmittel nach ihrer energetischen Wirkung auf den Körper eingeteilt; d.h. wie sie auf den Körper wirken ( z.B. erwärmend, kühlend, trocknend, befeuchtend, zerstreuend, bewegend etc.)

In der Chinesischen Medizin gehört die Mitte zur Wandlungsphase Erde. Eine gute Erde ist weder nass noch ausgetrocknet. Sie ist leicht, aufnahmefähig und durchlässig. Ein Mensch mit einer starken Mitte ist frei von z.B. Schwellungen, Verschleimungen, Schweregefühl, Grübeln, Konzentrationsstörungen oder Verdauungsstörungen.

Mit wenigen, einfachen Ernährungsregeln aus der chinesischen Medizin kann der Mensch seine Mitte / Erde unterstützen – für ein gesundes, aktives Leben. Daher sollte dem Essen ein wichtiger Platz im Leben eingeräumt werden. Es sollte bewusst gegessen werden. Denn Essen ist wichtig für unseren Körper und für unsere Gesundheit.

Maßvolles und regelmäßiges Essen sind in der Chinesischen Medizin die Grundlage für eine gute Ernährung. Hinzu kommen die bewusste Auswahl der Lebensmittel und Getränke sowie der richtige Zeitpunkt zum Essen.

Quelle: openPR